Že není vhodné používat esenciální oleje, když čekáte miminko? Ale kdeže. Vždyť poslední dobou ženy prahnou po naprosté přirozenosti, a to i během těhotenství a porodu. Teď už se ale pohodlně usaďte a začtěte. Dozvíte se, proč zahrnout esenciální oleje do péče o tělo a psychiku i v těhotenství, jaké jsou nej a v kterém trimestru s nimi začít.
Esenciální oleje a maminky si rozumí Mnoho žen řeší své problémy v těhotenství klasicky návštěvami lékařů. Jsou však i maminky, které chtějí něco víc. Zažít krásné období ve spojitosti s přírodou, pocítit rytmy těla nejpřirozenějším způsobem a dosáhnout celkové harmonie i v době, kdy hormony pracují jinak. A my vám ukážeme, jak toho docílit pomocí správně zvolené aromaterapie.
Kdy jindy pečovat o psychiku a tělo víc než v těhotenství… Vaše emoce totiž vnímá i miminko. Jenže jak vyladit pocity v této složité době? Zkuste éterické oleje. Mnoho z nich se nedoporučuje, ale existuje spousta těch, které jsou naopak vhodné.
Jaké esence zvolit a jaké naopak nepoužívat v těhotenství? Vhodná aromaterapie vám v tomto náročném a nezapomenutelném období pomůže s řešením mnoha potíží a změn na fyzické a psychické úrovni, dobře vás naladí na sebe i miminko a uklidní vaše obavy.
Aromaterapie je sice přírodní, ale také velmi účinná metoda, ke které v době těhotenství přistupujte s respektem, zejména v prvním trimestru.
Když se těšíte na miminko, zažíváte nejkrásnější období i nejtěžší zkoušku. Proto je dobré o sebe pečovat. Vždyť hodně z vás si stěžuje na bolesti zad nebo oteklé nohy. A na to je nejlepší masáž krční páteře, lopatek i nohou. Vyhýbejte se oblasti kolem kotníků a pat. Jsou zde reflexní zóny, které není vhodné v těhotenství stimulovat. Jemně masírujte oteklá místa a plosky nohou, rozproudíte tím lymfu a zaženete otoky.
A nemusíte na to být sama, poproste nastávajícího tatínka, ať smíchá 50 ml nosného rostlinného oleje s 10 kapkami esenciálního oleje a dopřeje vám chvilky relaxu. Můžete si vyrobit i vlastní směs esenciálních olejů či použít jen jeden. Na oteklé nohydoporučujeme např. grep a cypřiš.
Trpíte těžkostí, úzkostí, slabostí a jste vyčerpané? Příčinou může být hormonální a psychická nerovnováha. Proto si naordinujte zklidňující koupel s 2 až 4 kapkami éterického oleje s jednou polévkovou lžící nosného rostlinného oleje. Vybírejte mezi gerániem, bergamotem, pomerančem či levandulí. Nebo jich zkombinujte více a vytvořte si vlastní směs šitou přímo na tělo 🙂
V prvních měsících vás mohou provázet i ranní nevolnosti a jestli se s nimi potýkáte, vsaďte na grapefruit nebo citron. Oba jsou jemné a pro maminky se hodí. Jejich vůně osvěží vzduch a zažene pocity na zvracení. Komu je špatně po ránu, nechť dá 2 kapky na polštář. Zklidní tím žaludek i během spánku.
Nevolnost ženu přepadá až do 4. měsíce a příčinou je hormonální nerovnováha. I s ní se dá bojovat. Takže když vás obtěžují celý den pocity na zvracení, namíchejte si lék. Do 10 ml nosného oleje kápněte jednou grapefruit a jednou bergamot. Směs pak nanášejte na zápěstí i dekolt, abyste cítila vůni kdykoliv vám bude ouvej.
Co dělat, když na vás leze nachlazení a vy si nemůžete pomoci běžnými prostředky z lékárny? Chopte se esenciálních olejů preventivně. Třeba taková borovice chrání před nastydnutím a nachlazením. Proto smíchejte její 3 kapky s nosným olejem a masírujte zápěstí a dekolt.
Trápí-li vás křečové žíly, dopřejte si často odpočinek s nohama ve vyšší poloze a potírejte si je směsí 50 ml rostlinného oleje s pár kapkami jedle a cypřiše.
Mezi esenciální oleje vhodné k použití při porodu patří např. kadidlo, geránium, růže, levandule (zde však opatrně při nízkém tlaku) a šalvěj muškátová.
Správné načasování hraje prim
V 1. trimestru byste měla používat esenciální oleje výjimečně a pouze k řešení potíží, které vás mohou potkat. Ale pokud cítíte, že je potřebujete a sáhnete po nich raději než po chemii z lékárny, zvolte květovou vodu. Vzniká při parní destilaci a je mnohem slabší.
Existuje tolik věcí, na něž se musí nastávající maminka připravit. A to si zaslouží náležité rozmazlování. Jinak nezapomeňte, každá z vás je jiná a svůj „jiný stav“ prožívá odlišně. Proto poslouchejte své tělo a při aromaterapii se držte polovičního dávkování.
Nepříjemná vyrážka, kůže, co se napíná a svědí, to dokáže nejednoho potrápit. Předejděte podobným stavům přírodní péčí už ve vaně. Aromaterapeutické mýdlo s levandulí se o pokožku postará s náležitou pozorností. Nebo si vyberete spíš levandulový olej z Francie a zažijete levandulové osvícení? Levandule je skvělá, když… Mýdlo je jako stvořené především pro suchou, zralou …
Tohle je období, kdy si užíváte poslední barevné záchvěvy podzimu, těšíte se na advent, ale taky se snažíte odolat nachlazení. A že ho letos řádí. Vyzbrojte se proto do boje proti rýmě, kašli, chřipkám a jiným virům. Prozradíme, jak na to přírodní cestou. Prevence je základ Berete vitamíny, každé ráno do sebe obracíte odměrky s …
V mydlárně propojujeme tradiční a moderní pohled na ženu 21. století a neustále hledáme cesty, jak tu hektickou současnost kompenzovat moudrostí našich předchůdkyň. Což se hodí i ve chvíli, kdy přichází menstruace a spolu s ní i hodně pocitů. Naštěstí existují přírodní vůně, díky kterým zvládnete náročnější fáze měsíce jako královna. 100% přírodní esence vám …
Mohou se v těhotenství používat esenciální oleje?
Že není vhodné používat esenciální oleje, když čekáte miminko? Ale kdeže. Vždyť poslední dobou ženy prahnou po naprosté přirozenosti, a to i během těhotenství a porodu. Teď už se ale pohodlně usaďte a začtěte. Dozvíte se, proč zahrnout esenciální oleje do péče o tělo a psychiku i v těhotenství, jaké jsou nej a v kterém trimestru s nimi začít.
Esenciální oleje a maminky si rozumí
Mnoho žen řeší své problémy v těhotenství klasicky návštěvami lékařů. Jsou však i maminky, které chtějí něco víc. Zažít krásné období ve spojitosti s přírodou, pocítit rytmy těla nejpřirozenějším způsobem a dosáhnout celkové harmonie i v době, kdy hormony pracují jinak. A my vám ukážeme, jak toho docílit pomocí správně zvolené aromaterapie.
Kdy jindy pečovat o psychiku a tělo víc než v těhotenství… Vaše emoce totiž vnímá i miminko. Jenže jak vyladit pocity v této složité době? Zkuste éterické oleje. Mnoho z nich se nedoporučuje, ale existuje spousta těch, které jsou naopak vhodné.
Jaké esence zvolit a jaké naopak nepoužívat v těhotenství?
Vhodná aromaterapie vám v tomto náročném a nezapomenutelném období pomůže s řešením mnoha potíží a změn na fyzické a psychické úrovni, dobře vás naladí na sebe i miminko a uklidní vaše obavy.
Aromaterapie je sice přírodní, ale také velmi účinná metoda, ke které v době těhotenství přistupujte s respektem, zejména v prvním trimestru.
Čekáte miminko? Sáhněte po:
Krásné, přesto náročné období chce péči
Když se těšíte na miminko, zažíváte nejkrásnější období i nejtěžší zkoušku. Proto je dobré o sebe pečovat. Vždyť hodně z vás si stěžuje na bolesti zad nebo oteklé nohy. A na to je nejlepší masáž krční páteře, lopatek i nohou. Vyhýbejte se oblasti kolem kotníků a pat. Jsou zde reflexní zóny, které není vhodné v těhotenství stimulovat. Jemně masírujte oteklá místa a plosky nohou, rozproudíte tím lymfu a zaženete otoky.
A nemusíte na to být sama, poproste nastávajícího tatínka, ať smíchá 50 ml nosného rostlinného oleje s 10 kapkami esenciálního oleje a dopřeje vám chvilky relaxu. Můžete si vyrobit i vlastní směs esenciálních olejů či použít jen jeden. Na oteklé nohy doporučujeme např. grep a cypřiš.
Trpíte těžkostí, úzkostí, slabostí a jste vyčerpané? Příčinou může být hormonální a psychická nerovnováha. Proto si naordinujte zklidňující koupel s 2 až 4 kapkami éterického oleje s jednou polévkovou lžící nosného rostlinného oleje. Vybírejte mezi gerániem, bergamotem, pomerančem či levandulí. Nebo jich zkombinujte více a vytvořte si vlastní směs šitou přímo na tělo 🙂
V prvních měsících vás mohou provázet i ranní nevolnosti a jestli se s nimi potýkáte, vsaďte na grapefruit nebo citron. Oba jsou jemné a pro maminky se hodí. Jejich vůně osvěží vzduch a zažene pocity na zvracení. Komu je špatně po ránu, nechť dá 2 kapky na polštář. Zklidní tím žaludek i během spánku.
Nevolnost ženu přepadá až do 4. měsíce a příčinou je hormonální nerovnováha. I s ní se dá bojovat. Takže když vás obtěžují celý den pocity na zvracení, namíchejte si lék. Do 10 ml nosného oleje kápněte jednou grapefruit a jednou bergamot. Směs pak nanášejte na zápěstí i dekolt, abyste cítila vůni kdykoliv vám bude ouvej.
Co dělat, když na vás leze nachlazení a vy si nemůžete pomoci běžnými prostředky z lékárny? Chopte se esenciálních olejů preventivně. Třeba taková borovice chrání před nastydnutím a nachlazením. Proto smíchejte její 3 kapky s nosným olejem a masírujte zápěstí a dekolt.
Trápí-li vás křečové žíly, dopřejte si často odpočinek s nohama ve vyšší poloze a potírejte si je směsí 50 ml rostlinného oleje s pár kapkami jedle a cypřiše.
Mezi esenciální oleje vhodné k použití při porodu patří např. kadidlo, geránium, růže, levandule (zde však opatrně při nízkém tlaku) a šalvěj muškátová.
Správné načasování hraje prim
V 1. trimestru byste měla používat esenciální oleje výjimečně a pouze k řešení potíží, které vás mohou potkat. Ale pokud cítíte, že je potřebujete a sáhnete po nich raději než po chemii z lékárny, zvolte květovou vodu. Vzniká při parní destilaci a je mnohem slabší.
Existuje tolik věcí, na něž se musí nastávající maminka připravit. A to si zaslouží náležité rozmazlování. Jinak nezapomeňte, každá z vás je jiná a svůj „jiný stav“ prožívá odlišně. Proto poslouchejte své tělo a při aromaterapii se držte polovičního dávkování.
Related Posts
„Jdi k šípku, ekzéme a lupénko,“ vzkazuje levandule
Nepříjemná vyrážka, kůže, co se napíná a svědí, to dokáže nejednoho potrápit. Předejděte podobným stavům přírodní péčí už ve vaně. Aromaterapeutické mýdlo s levandulí se o pokožku postará s náležitou pozorností. Nebo si vyberete spíš levandulový olej z Francie a zažijete levandulové osvícení? Levandule je skvělá, když… Mýdlo je jako stvořené především pro suchou, zralou …
Óda na esence proti rýmě a nachlazení. Aneb připravte se na chřipkovou sezónu i vy
Tohle je období, kdy si užíváte poslední barevné záchvěvy podzimu, těšíte se na advent, ale taky se snažíte odolat nachlazení. A že ho letos řádí. Vyzbrojte se proto do boje proti rýmě, kašli, chřipkám a jiným virům. Prozradíme, jak na to přírodní cestou. Prevence je základ Berete vitamíny, každé ráno do sebe obracíte odměrky s …
Napojte se na vůně z přírody a nechte proudit ženskou energii
V mydlárně propojujeme tradiční a moderní pohled na ženu 21. století a neustále hledáme cesty, jak tu hektickou současnost kompenzovat moudrostí našich předchůdkyň. Což se hodí i ve chvíli, kdy přichází menstruace a spolu s ní i hodně pocitů. Naštěstí existují přírodní vůně, díky kterým zvládnete náročnější fáze měsíce jako královna. 100% přírodní esence vám …
Sezóna podzimních vůní začíná. Objevte tu svou
Článek o výrobě rakytníkového mýdla a o rakytníku a jeho blahodárných účincích.